건강을 지키는 열가지 수칙

         

           건강을 지키는 열가지 수칙

 

1. 감사하는 마음으로 산다. 세상의 아름다움을 깨닫게 됩니다.

2. 긍정적으로 세상을 본다. 동전에 양면이 있다는 사실을 믿게 됩니다.

3. 원칙대로 정직하게 산다. 당장은 힘들더라도 마음의 평화로움이 건강을 가져다 줍니다.

4. 상대의 입장에서 생각해 본다. 마음의 폭이 넓어지고 풍요로워집니다.

5. 때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다. 우선 내 마음이 편하고

    언젠가는 반드시 되돌아 오게 됩니다.

6. 반가운 마음이 담긴 인사를 한다. 내 마음이 따뜻해지고 세상이 환해집니다.

7. 일부러라도 웃는 표정을 짓는다. 웃는 표정만으로도 기분이 밝아집니다.

8. 누구라도 칭찬한다. 상대방의 기쁨이 내 기쁨이 됩니다.

9. 약속시간엔 여유있게 가서 기다린다. 시간의 여유가 마음의 여유를 줍니다.

10. 하루세끼, 맛있게 천천히 먹는다. 건강의 기본이요, 즐거움의 샘입니다.