[스크랩] 내피부는 내가 지킨다(내 피부에 맞는 팩 만들기)

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잔주름을 완화시키고 맑고 투명한 피부를 유지하기 위해서는 수분 공급이 중요하다. 팩은 일주일에 한두 번 사용으로 집중적인 영양과 수분 공급 효과를 가져오는 것이지만 화장수는 매일 사용하여 피부의 수분을 유지해주는 것. 팩의 효과를 높이기 위해서는 올바른 화장수의 사용이 필수적이다. 화장수는 얼굴에 바른 다음 피부에 완전히 흡수될 때까지 가볍게 톡톡 두드려 주는 것이 중요하다. 화장수를 바른 다음 가볍게 두드려 흡수시키고 다시 한번 화장수를 발라 두드리듯 흡수시킨다. 이렇게 두세 번 정도 반복해 수분이 충분히 흡수되도록 한다.    팩 레시피   1. 우유팩 우유는 계란과 더불어 몇 안되는 완전 식품이다. 생명체(동물)이 생명을 유지하는데 필요한 영양이 거의 다 들어있다고 볼 수 있다. 자극이 거의 없어 민감한 피부에 좋은 팩 재료이다.(계란 알레르기가 있으면 다른 팩을...) 재 료 우유와 오트밀 가루 만드는 방법 1.오트 밀가루에 우유를 조금씩 부어 걸쭉하게 만든다. 2.얼굴에 잘 바르고 약 15분 정도 기다린다. 3.미지근한 물로 닦아낸다. 2. 시금치팩 시금치에는 피부 보호와 회복에 특히 좋은 성분이 있으며 자극도 거의 없어 민감성 피부를 튼튼하게 하는데 도움이 된다. 한두 번으로 효과를 기대하지 말고 일주일에 1-2회로 두세 달 계속하면 좋은 효과를 기대한다. 재 료 시금치 곱게 간 것 2큰술, 밀 가루 약간, 만드는 방법 1.시금치는 농약을 사용하지 않은 것을 골라 깨끗하게 씻어서 준비한다. 2.녹즙기를 이용하거나 곱게 으깨어 거즈로 꼭 눌러 짠다. 3.이렇게 준비한 시금치 녹즙 2큰술에 밀가루를 넣어 걸쭉하게 만든다. 4.얼굴에 잘 펴서 바르고 랩으로 덮는다. 5.충분히 시간을 갖고 (15분 내외) 미지근한 물로 깨끗이 닦아낸다 3. 감자팩 감자는 피부를 부드럽고 정상적인 상태로 회복 시키려는 효과가 있기 때문에 팩으로 좋은 재료이다. 재 료 감자 1개, 밀 가루 혹은 오트밀 가루 약간, 따뜻한 물 약간 만드는 방법 1.감자를 강판에 잘 갈아서 2큰술 준비한다. (감자의 눈은 독성이 있기 때문에 미리 제거한다.) 2.밀가루를 조금 넣어 바르기 좋게 걸쭉하게 만든다. 3.얼굴에 바르고 15-20분 기다린다. 4.미지근한 물로 깨끗이 닦아낸다. 4. 꿀사과팩 민감한 피부에 탄력을 잃고 조금만 자극을 받아도 쉽게 충혈되는 약한 피부에 좋은 팩이다. 재 료 사과1개 (사과는 싱싱하고 단 것이 좋다.), 꿀 1큰술, 밀가루 약간, 만드는 방법 1.싱싱한 사과를 골라 깨끗이 씻은 후 껍질을 제거하고 강판에 곱게 간다. 2.사과 간 것 2큰술에 꿀 1큰술을 넣어 잘 섞은 후 밀가루를 조금 넣어 걸쭉하게 만든다. 3.얼굴에 잘 펴서 바른다. 4.약 30분 정도 기다리다 미지근한 물로 닦아낸다.  노후된 피부 1. 두유팩 노화 방지에 효과가 있는 비타민 중 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어 피부에 좋은 효과를 기대할 수 있다. 또한 레시틴이라는 성분은 피부의 회복에 좋다. 두유는 여러 가지 첨가물이 없는 것을 고르고 여의치 않을 때에는 콩을 불린 다음 곱게 갈아서 고은 채를 이용해 직접 만들어 사용하는 것도 좋다. 재 료 두유 약 3큰술, 밀가루나 오트밀 가루 약간, 만드는 방법 1.준비된 두유를 잘 저으며 여기에 밀가루를 조금씩 넣어 걸쭉하게 만든다. 2.얼굴에 잘 펴 바른다. 3.약 20분 정도 지난 후 화장솜이나 스펀지를 이용하여 닦아낸다 2. 율무팩 곡물에 비교적 적은 단백질과 지질이 풍부한 율무는 음식으로 섭취하는 것도 좋지만 팩으로 피부에 직접적으로 이용하는 방법도 좋다. 여기에 항산화물인 비타민E를 첨가하여 노화피부에 좋은 팩을 만들어본다. 재 료 율무 가루 1큰술, 비타민 E 1캡슐( 특별히 단위를 따지지 않고 준비하기 쉬운 것을 사용한다) 만드는 방법 1.준비된 율무에 비타민 E를 터트려 넣고 따뜻한 물로 잘 저어 걸쭉하게 만든다. 2.얼굴에 바르고 약 30분 정도 기다린다 3.미지근한 물로 닦아낸다.   중성 피부 1. 장미 화장수팩 장미를 아무런 화학적 첨가물이나 가공품을 사용하지 않고 자연 그대로의 장미 꽃잎을 사용한다. 피부에 좋은 것은 물론이며 심리적으로 무척 좋은 효과가 있음은 쉽게 짐작할 수가 있다. 재 료 마른 장미꽃잎 약 1컵, 백포도주 약 250ml, 만드는 방법 1.장미는 싱싱할 때 꽃잎을 따서 그늘에 잘 말린다. 2.돌그릇 혹은 조리용 유리그릇에 백포도주를 넣고 데운후 꽃잎을 넣어 약한 불에 약 10분간 끓인다. 3.불을 끄고 24시간 그대로 둔다. 4.꽃잎을 걸러내고 유리병에 담는다. 5.수시로 얼굴에 바르거나 거즈를 이용하여 얼굴에 팩을 한다. 2. 청포도팩 청포도 팩은 그 싱싱함으로 피부를 더욱 탄력있게 해 주는 효과와 그리고 기미에 또한 좋다. 계절에 잘 맞은 팩의 방법이다. 미백효과 기대에 또한 좋다. (적포도를 사용하면 얼굴에 붉은 물이 ...) 재 료 청포도 반송이, 영양크림 1작은술, 꿀 1/2작은술 만드는 방법 1.청포도는 깨끗하게 씻은다음 잘 으깬 후 즙만 준비한다. 2.여기에 영양크림과 꿀을 넣어 잘 섞는다. 3.얼굴에 고루 바르고 적당한(약 20-30 분) 시간이 지난후 미지근한 물로 닦아낸다. 3. 계란팩 계란은 우유와 함께 몇 안되는 완전 식품이다.특히 계란은 맑은 피부를 유지하는데 효과적이다. 재 료 계란 1개, 영양크림 1작은술, 만드는 방법 1.계란은 흰자와 노른자를 분리하고 여기서는 흰자만을 사용한다. 2.계란 흰자를 거품기를 이용하거나 믹서를 이용하여 충분한 거품을 낸다. 3.영양크림을 넣고 다시 잘 섞는다. 4.얼굴에 고루 바르고 적당한(약 20-30 분) 시간이 지난후 미지근한 물로 닦아낸다. 4. 비타민팩 토코페롤이라는 이름으로 더욱 잘 알려진 비타민 E는 미용에 있어 큰 의미를 가진다. 흔히 노화 방지제라고 알려졌으며 외적 내적으로 다 이용할 수 있다. 재 료 비타민 E 1캡슐, 계란 1개, 만드는 방법 1.계란은 미리 흰자와 노른자를 분리하여 준비한다.(여기서는 노른자만을 사용한다) 2.계란 노른자에 비타민 캡슐을 터트려 기름성분만 넣는다. 3.잘 섞어 마치 마요네즈처럼 만든다. 4.얼굴에 고루 펴 바르고 랩으로 덮는다. 5.적당한 시간이(약 20-30 분) 지난 후 미지근한 물로 닦아낸다. 5. 오트밀팩 오트밀은 피부에 영양을 주며 또한 피부의 세정효과도 아주 좋은 것으로 알려져 왔다. 여기에 살구씨 가루와 밀가루를 첨가하여 효과를 극대화 한다. 재 료 오트밀 가루 1작은술, 살구씨 가루 1 작은술, 밀가루 1작은술, 더운물 약간 만드는 방법 1.준비된 가루에 미지근한 물로 걸죽하게 만든다. 2.얼굴에 잘 펴서 바른다. 3.시간이 지난 다음(약 20-30분) 손으로 부드럽게 얼굴을 마사지 하여 각질 제거 효과를 본다. 4.깨끗하고 미지근한 물로 닦아낸다. 6. 살구팩 살구는 피부를 탄력있게 해준다. 여기서는 과육을 같이 사용하여 효과를 더욱 뛰어나게 한다, 재 료 살구 1개, 살구씨 기름 약간, 밀가루 만드는 방법 1.살구의 껍질을 벗기고 곱게 으깬다. 2.살구씨 기름을 넣고 잘 섞는다. 3.여기에 밀가루를 조금씩 넣어 되게 반죽을 한다. 4.따뜻한 물을 조금씩 넣으며 걸쭉하게 될 때까지 잘 섞는다. 5.얼굴에 고루 바르고 적당한(약 20-30 분) 시간이 지난 후 미지근한 물로 닦아낸다.  건성 피부 1. 바나나팩 바나나 자체 만으로도 비타민A와 과육의 성분으로 훌륭한 보습제이다. 피부를 촉촉히 하고 자극도 없어 무리없이 사용할 수가 있다. 재 료 바나나 1/3개, 레몬즙1/2작은술, 올리브유1/2작은술, 만드는 방법 1.바나나를 잘 으깨어 걸죽하게 한다. 2.레몬즙과 올리브유를 넣어서 고르게 섞는다. 3.우선 조금 찍어서 눈가와 입가의 주름이 잘지는 곳을 부드럽게 마사지 한다. 4.얼굴 전체에 고르게 펴서 바른다. 5.적당한 시간(30분 정도)이 지난후 깨끗 하고 미지근한 물로 닦아낸다. 2. 아보카도팩 아보카도는 자극이 거의 없어 여러번 사용하여도 좋다. 비타민과 지방이 많아 건성피부의 보습 효과에도 좋다. 재 료 아보카도 반개, 영양크림1작은술, 레몬즙 1/2작은술, 밀가루 만드는 방법 1.아보카도는 껍질을 벗기고 잘 으깬다. 2.영양크림과 레몬즙을 같이 섞는다. 3.여기에 밀가루를 약간 넣어 너무 묽지 않게 만든다. 4.팩을 얼굴에 바른다. 5.적당한 시간(30분 정도)이 지난뒤 깨끗하고 미지근한 물로 닦아낸다. 3. 사과팩 사과팩은 피부에 탄력을 주어 거칠어진 건성피부의 회복에 도움을 준다. 여기서 사용되는 사과는 부사를 이용한다. 사과는 싱싱한 것으로 고르며 기간이 지난 사과는 피하는 것이 좋다. 만져봐서 단단하고 싱싱한 것을 고른다. 재 료 사과1개, 한천약간(밀가루 1/2작은술) 만드는 방법 1.사과를 강판에 잘 갈아놓는다. 2.한천을 더운물로 되직하게 만든다. 3.사과와 한천을 1:1로 섞는다.(한천이 없을 때에는 밀가루로 대신한다) 4.너무 묽지 않게 하며 묽어졌을 경우에는 밀가루를 약간 섞는다. 5.얼굴에 고루 바른다. 6.적당한 시간(30분 정도)이 지나면 미지근한 물로닦아낸다. 4. 살구마요네즈팩 처진 피부에 탄력을 주고 촉촉하고 부드럽게 피부를 유지하는데 효과가 있다. 특히 계란 노른자의 성분이 효과를 극대화 시킨다. 재 료 계란 1개, 살구씨기름 1작은술, 레몬즙 약간, 만드는 방법 1.계란은 흰자를 제거하고 노른자만 사용한다. 2.노른자를 저어가며 살구씨기름을 조금씩 넣어 하얗게 될 때까지 저어낸다.(살구 마요네즈가 된다) 3.살구 마요네즈가 되면 여기에 레몬즙을 약간 넣어 완성한다. 4.얼굴에 잘 펴서 바르고 충분한 시간(30분 정도)을 기다린다. 5.깨끗하고 미지근한 물로 닦아낸다. 5. 참기름팩 참기름은 주름방지에 효과적이며, 피부에 윤기를 주고 탄력을 유지시켜 준다. 재 료 참기름1/2큰술, 계란 1개, 꿀1/2큰술, 깨끗한 거즈, 만드는 방법 1.계란을 노른자와 흰자로 분리한다. 2.흰자와 꿀을 같이 잘 섞어 준비한다. 3.노른자는 잘 저어주며 여기에 참기름을 조금씩 넣어 참기름 마요네즈를 만든다. 4.참기름 마요네즈와 미리 준비한(계란 흰자와 꿀)것을 섞어서 팩을 만든다. 5.거즈에 발라 얼굴에 잘 펴서 붙인다. (그냥 팩을 얼굴에 발라도 좋습니다.) 6.깨끗하고 미지근한 물로 닦아낸다. 6. 아몬드팩 아몬드는 불포화 지방산이 풍부하고 피부를 부드럽고 윤기 있게 만들어준다. 또한 피부 자극도 없으며 고급 화장품에 원료로 사용되기도 한다. 입자가 거칠면 효과가 떨어지므로 곱게 갈아서 사용한다. 재 료 생 아몬드 1큰술(곱게간 것) , 계란1개, 레몬즙 약간 만드는 방법 1.계란은 흰자와 노른자를 분리하여 노른자만 사용한다. 2.아몬드가루와 계란 노른자를 잘 섞은뒤 레몬즙 1찻술 정도를 고루 섞는다. 3.얼굴에 골고루 펴서 바른다. 4.팩이 마르면 다시 따뜻한 타월로 덮어 효과를 지속시킨다. 5.충분한 시간(30분 정도)이 지나면 거즈나 스펀지로 물에 적셔 부드럽게 닦아준다. 6.깨끗하고 미지근한 물로 닦아낸다.  지성피부 1. 모과팩 모과는 철에 따라 나는 과일이기 때문에 미리 구입하여 말린 뒤 두고두고 사용하면 편리하다. 또 건약재상에 가면 언제나 구입이 가능하고,모과 역시 지성 피부에 좋은 효과를 가지고 있다. 재 료 모과 중간정도 반개, 밀가루 1작은술, 만드는 방법 1.모과를 얇게 썰어서 잘 말린다. 2.뚝배기나 돌그릇에 물을 넣고 끓인다. - 원적외선이 방출 되어 효과가 좋다. 3.물이 끓으면 불을 끄고 여기에 마른 모과를 넣고 뚜껑을 닫은 다음 하루동안 모과를 우려낸다. 4.모과 우려낸 물에 밀가루를 조금씩 넣어 걸쭉하게 우려낸다. 5.얼굴에 고루 바르고 적당한 시간(20-30분)이 지난 후 미지근한 물로 닦아낸다 2. 딸기팩 딸기에는 피부를 깨끗하게 해 주는 성분이 있어 여드름과 기미가 있을 때에 효과적이다. 재 료 딸기 작은 것 3개(큰 것은 2개) , 오트밀가루(적당량), 레몬즙 1작은술 만드는 방법 1.깨끗하게 씻은 딸기를 잘 으깬다. 2.레몬즙을 넣고 여기에 오트밀을 넣어 약간 걸쭉하게 만든다. 3.얼굴에 고르게 펴서 바른다. 4.적당한 시간(20-30분)이 지난뒤 미지근한 물로 닦아낸다 . 3. 요구르트팩 요구르트는 지성피부에 좋은 효과를 나타낸다.  시중에 흔히 판매되는 당분이 포함된 요루르트는 피한다.과일즙이나 기타 첨부물이 들어가지 않은 우유를 발효시켜 순두부 형태의 요구르트나 이것을 약간 액체화 시킨 첨가물이 없는 요구르트를 준비한다. 재 료 요구르트 1큰술, 영양크림1작은술, 밀가루나 오트밀 가루 조금 만드는 방법 1.요구르트와 영양크림을 잘 섞는다. 2.밀가루를 조금씩 넣어 걸죽하게 만든다. 3.얼굴에 고르게 바르고 적당한 시간(20-30분)이 지난후 미지근한 물로 닦아낸다 4. 밀가루팩 밀가루를 이용한 팩은 노화된 피부의 각질을 없애주고 피지 제거 효과가 나타난다. 재 료 밀가루1큰술, 오트밀가루2큰술, 아몬드 가루2큰술, 분유1큰술, 만드는 방법 1.준비된 가루를 잘 섞은후 물을 조금씩 부어 걸쭉하게 만든다. 2.얼굴에 고루 바르고 적당한 시간(20-30분)이 지난후 미지근한 물로 닦아낸다. 3.닦아낼 때 마사지를 하는 듯 각질을 벗겨낸다. 5. 당근팩 당근에는 비타민 B군이 들어있고 그외에 효과적인 요소가 많이 있다. 지성피부와 여드름이 있는 피부에 효과적인 팩의 재료이다. 재 료 당근1/2개, 오트밀가루 약간, 따뜻한물 만드는 방법 1.당근을 강판에 곱게 간다. 2.약 2큰술의 간 당근에 오트밀가루를 섞는다. 3.따뜻한 물을 넣어 잘 풀고 전체가 걸죽하게 한다. 4.가루가 남지 않게 잘 섞은후 얼굴에 고르게 바른다. 5.적당한 시간(20-30분)이 지난후 미지근한 물로 닦아낸다. 6. 양배추팩 양배추에는 비타민 C와 각종 무기질이 풍부하고 피부의 피지를 흡수하는등 지성피부에 좋은 효과가 있다. 재 료 양배추 갈아놓은 것 2큰술, 밀가루 약간 만드는 방법 1.양배추는 믹서 보다는 강판에 갈아서 2큰술 준비한다. 2.밀가루를 적당히 섞어서 걸죽하게 만든다. 3.얼굴에 펴서 바른뒤 적당한 시간(20-30분)이 지나고 미지근한 물로 닦아낸다. 7. 오이팩 오이는 함유된 성분에 의해 수렴,피부의 진정효과가 있다고 알려져 왔다. 또한 피부를 하얗게 하는 작용도 유효하다. 재 료 오이, 양조식초(과일식초나 천연재료를 이용한 양조식초,빙초산은 안됨), 오트밀 가루 약간 만드는 방법 1.오이를 강판에 갈아 2큰술 준비한다. 2.여기에 식초 두세방울과 오트밀 가루를 조금씩 넣어 걸죽하게 만든다. 3.오트밀 가루가 없을 때에는 밀 가루를 대신 이용하여도 좋다. 4.얼굴에 고루 바르고 적당한 시간(20-30분)이 지난후 미지근한 물로 닦아낸다. 8. 녹말팩 녹말 가루팩은 쉽게 사용하여 피부관리를 함으로써 지성피부 관리에 효과를 볼 수가 있다. 재 료 녹말 가루 적당량 만드는 방법 1.녹말가루에 미지근한 물을 넣어 덩어리가 생기지 않게 잘 섞는다. 2.1회분만 남기고 뚜껑이 있는 용기에 담아 냉장고에 나머지는 보관한다. 3.얼굴에 고루 바르고 적당한 시간(20-30분)이 지난 후 미지근한 물로 닦아낸다.      보습팩 바나나팩 탄수화물이 풍부한 바나나와 아보카도는 노화를 방지하는 영양 팩으로 사용할 수 있다. 유분이 있어 피부의 수분 보유 능력을 향상시킨다.    화이트닝팩 감자팩 선번으로 화끈거리는 피부에 감자를 갈아 얹으면 좋다는 것은 널리 알려진 얘기이다. 그런데 눈으로 확인할 수 있을 만큼 그 효능이 뛰어나지만 그만큼 성분이 강하므로 밀가루나 다른 연화제와 섞어 사용하는 게 좋다. 요구르트나 꿀을 약간 더해도 좋다.   키위팩 & 오렌지팩 & 레몬팩 키위나 오렌지, 레몬의 과일산을 중화하는 성분을 반드시 섞어서 사용한다. 꿀이나 흑설탕 1큰술과 밀가루 2큰술을 섞어 사용하면 적당하다. 특히 레몬은 산도가 강하기 때문에 사용량을 준수하도록. 다시마 등 해초 가루를 섞어도 좋다.     여드름 제거팩 사과팩 사과의 과일산과 요구르트의 산성 성분이 피부를 매끄럽게 해준다. 약간의 필링 작용과 함께 모공을 조절하는 팩.    여드름 완화팩 토마토팩 피지 조절 기능이 있는 토마토에 항염 작용을 하는 죽염을 조금 섞어 팩을 하면 지성 피부에 특효. 지성 피부의 여드름에 좋은 맥반석 가루를 섞어서 사용하는 것도 좋다.    모공관리팩 달걀팩 달걀의 흰자 거품으로 마사지하면 모공 속 노폐물과 각질이 제거된다. 우유와 밀가루를 섞어 팩을 해도 좋다.    천연 팩 바르는 순서 1. 페이스 브러시에 팩제를 묻혀 얼굴에 얇게 펴바른다. 브러시를 눕혀 안쪽에서 바깥쪽으로 피부결을 따라 바를 것. 2. 팩제를 쉽게 떼어낼 수 있도록 물에 적신 거즈를 얼굴 위에 씌운다. 3. 페이스 브러시에 팩제를 듬뿍 묻혀 거즈 위에 다시 한 번 덧바른다. 4. 15/20분 정도 지난 다음 팩제가 꾸덕꾸덕해지면 거즈를 아래에서 위로 천천히 떼어낸다. 5. 피부에 남은 팩제는 손으로 떼지말고 물에 적신 스펀지나 퍼프로 부드럽게 닦아낸다. 6. 미지근한 물로 세안한다. 팩을 한 피부는 민감한 상태이므로 세안제를 사용하지 않는다.       화장수 만들어보기   1. 오이 로션 재료 오이 반개, 알코올 30ml, 증류수 100ml, 글리세린 10ml 만들기 깨끗이 씻은 오이의 물기를 말끔히 없애고 얇게 썰어 알코올에 담근다. 3시간 정도 그대로 둔 다음 오이는 거름종이에 걸러내고 알코올과 증류수, 글리세린을 섞는다. 변질되지 않도록 갈색 병에 담아 냉장고에 보관한다.   2. 쌀뜨물 스프레이 재료 쌀뜨물 1/4컵 만들기 휴대하기 좋은 미니 스프레이 통에 쌀뜨물을 담아 수시로 뿌려주면 피부 당김을 없앨 수 있다. 스프레이 후 물기를 티슈로 가볍게 눌러 닦는다. 쌀뜨물은 쌀을 세 번 정도 씻은 마지막 물을 사용할 것.   3. 알로에 화장수 재료 알로에 속 젤리 30g, 백강잠(말린 누에 가루) 10g, 감초 3쪽, 꿀 1작은술, 백포도주 300cc 만들기 알로에는 껍질을 벗겨 속젤리만 잘게 썬다. 모든 재료를 500cc 용량의 병에 담아 밀봉하고 1개월 정도 지난 다음 거름 종이에 걸러내고 용액만 갈색 용기에 담아 냉장 보관한다.   4. 레몬 화장수 재료 청주 1컵, 레몬 1/2개 만들기 청주 1컵에 레몬즙을 섞어 병에 담아 냉장 보관한다. 상큼한 레몬이 피부를 산뜻하게 가꾼다. 다른 재료에 비해 쉽게 변질되지 않으며 미백과 수렴 효과가 뛰어난 장점이 있다.

출처 : 이슬비의 아침 세상

글쓴이 : 이슬비 원글보기

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